【Hariyall Yoga Institute健康瑜珈学院】——创办人Jennifer

提高您的灵活性,让您的身心感觉更年轻~

秉承着“让更多人收益于瑜珈”用心为所有瑜珈学员提供一个舒适、安静及整洁的环境。

坐标:2020-10013 River Drive ,Richmond ,BC

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设施100%安全:市政府认证及定期作安全捡查远红外线设备。

为您提供全面的课程,权威的师资,全温最优惠价格~

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教学理念:

旨在心灵和身体的结合,增进身心健康。只要坚持练习,一切收益随之而来~

小班教学优势:导师可针对每位学员的进度和个人情况,专业引领练习。让每个瑜珈学员更专注、健康,以此收获最美的自己~

 

导师结缘瑜伽的传奇经历:

Jennifer的人生道路可以说是充满挑战 !从她这不仅可以学习到各类专业瑜珈,更会被她坚毅不屈及充满正能量的精神所感染~

  • 自小便在中国国家队受训

  • 多次在亚运中夺得柔道金牌

  • 移民到香港后,考取专业护理证书课程并在香港联合医院服务多年

移民到加拿大后,不幸在2004年的一次严重车祸中昏迷数月。但所幸的是,在昏迷期间她的家人播放了瑜珈呼吸(Pranayama)练习的录音, 下意识地引导她进行长时间的慢呼吸,逐渐使她恢复了意识,并将她从昏迷中唤醒!

自此瑜珈便成为Jennifer 生活中不可或缺的部分。这些都是真实的亲身经历,也许大多数人对瑜珈的认知仅仅是一项慢性运动方式,但其中的奥妙功效远不止于此。瑜珈更多的是对身心的历练。

(远红外线)瑜珈进一步帮助她从受伤中恢复过来,通过瑜珈的练习,她的身体、心灵和精神联合起来,以恢复平衡。这个康复过程激发了Jennifer成为瑜珈教练的灵感。

温哥华知名网红瑜珈导师Bhapinder将亲临现场专业指导!

(各个社交平台都可搜到他的信息,有兴趣了解下的朋友可以去看下,绝对的权威,机会极其难得!!!)

Bhapinder 出生于温哥华,虽是男导师,但在瑜珈学习圈内非常知名,他本人曾回到印度学习瑜珈,受到印度瑜珈大师Rishikesh的高级培训。可以说是一名纪律严明的瑜珈导师。

他从未停止过学习,更非常乐于分享传授他在瑜珈界的经验。 Bhapinder对每一位学员都非常热情,细致指导每个动作,确保大家乐于其中的同时,也能安全有效的锻炼到身心。除了动作的专业性,无论任何运动呼吸调节的配合也值得重视,Bhapinder导师将在课堂上专业指导,感兴趣的朋友们切勿错过!

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课程简介:

瑜珈导师培训:美国瑜珈协会国际认可导师培训200小时证书(RYT200)。学院可提供就业机会。

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远红外线瑜珈:备有医疗保健作用。安全,  无创的热力可增加组织深处的血液循环,为每一块肌肉带来更多营养,通过排汗帮助身体排除毒素, 减少紧张和压力, 改善淋巴流动,提升免疫系统。

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有减脂与塑形的效果

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孕妇瑜珈:增强体力和肌肉张力,增强身体的平衡感,提高肌肉组织柔韧度和灵活度。 加速血液循环,控制呼吸从而达到开指快,减低撕裂,侧切。增加顺产成功机会。

产后修复瑜珈:减少腰部、腹部、臀部、腿部的赘肉,改善血液循环,恢复皮肤张力及减少脂肪囤积。重建腹部及骨盆底肌肉张力,收缩子宫,保养卵巢。舒缓心理压力、增加信心。

亲子瑜伽:加强小宝宝身体的灵活性,改善血液循环, 促进脑部发展,同时可以和父母在运动过程中, 肌肤接触、目光交流,培养良好的亲子关係。让产后不久的妈妈释放压力,帮助妈妈在生活中重新找回自信,做一个健康、快乐的母亲。

理疗瑜珈:缓解痛楚 - 肩、颈、背、 网球肘、 腰椎突出、 坐骨神经、 经痛、 膝盖、腿部等等。

双人瑜珈: 两个人通过辅助姿势相互联系,延伸信任程度及加强沟通。

私人授课:一对一教学或家庭瑜珈。

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